¿Sabías que la masturbación tiene beneficios para la salud física y mental? En La Verdad Noticias te contamos 10 de ellos, incluyendo reducción del estrés y mejora en la confianza sexual. Conoce más aquí.

La masturbación es una actividad sexual que ha sido vista con recelo por algunas religiones y culturas en todo el mundo. Muchas de estas doctrinas religiosas consideran la masturbación como un acto pecaminoso y sucio, que debe ser evitado a toda costa.

Aunque la masturbación ha sido estigmatizada, es una práctica sexual normal y saludable que puede tener beneficios para la salud física y mental. Por lo tanto, es importante desmitificarla y permitir que las personas se sientan cómodas y seguras al hablar sobre ella.

Hoy en La Verdad Noticias te contamos 10 beneficios de masturbarte, para que puedas conocer más sobre esta práctica sexual saludable. Aunque hay muchas opiniones diferentes sobre la masturbación, la mayoría de los expertos están de acuerdo en que puede ser una forma positiva y saludable de explorar la sexualidad y mejorar la salud general del cuerpo y la mente.

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1 Ayuda a desestresarte

La masturbación ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, ya que libera endorfinas y reduce los niveles de cortisol. También se ha demostrado que la masturbación puede ayudar a reducir los dolores menstruales en las mujeres, al aumentar el flujo sanguíneo en la zona pélvica y aliviar la tensión muscular

2. Eleva la confianza sexual

La práctica regular de la masturbación puede mejorar la autoestima y la confianza sexual.

3. Ayuda a la comunicación

La masturbación puede ayudar a mejorar la comunicación y la intimidad en las relaciones sexuales, al permitir a las personas conocer mejor sus propios cuerpos y necesidades.

4. Es ideal para todos

La masturbación puede ser una forma segura y saludable de explorar la sexualidad, especialmente para aquellos que no tienen parejas sexuales o para aquellos que quieren experimentar sin presiones.

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5. Mejora la calidad del orgasmo

La masturbación puede mejorar la calidad del orgasmo en las relaciones sexuales, al ayudar a las personas a conocer mejor sus cuerpos y a experimentar sensaciones más intensas y placenteras.

6. Fortalece el suelo pélvico

La masturbación puede ayudar a prevenir la disfunción sexual, ya que fortalece los músculos del suelo pélvico y mejora la circulación sanguínea en la zona genital.

7. Ayuda a liberar la frustración

La masturbación puede ser una forma efectiva de aliviar la tensión sexual y la frustración, especialmente en personas que no pueden tener relaciones sexuales por alguna razón.

8. Para periodos de celibato

La masturbación puede ser una forma segura y saludable de satisfacer las necesidades sexuales durante períodos de abstinencia o celibato.

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9. Autoconocimiento

La masturbación puede ayudar a las personas a conocer mejor sus cuerpos y sus preferencias sexuales, lo que puede llevar a una vida sexual más satisfactoria en el futuro.

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10. Autoplacer

La masturbación puede ser una forma de autoplacer y de disfrutar de la propia sexualidad, sin la necesidad de depender de alguien más para alcanzar el orgasmo.

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